Yoga-Oasen-Abend „Gleichgewicht“ – Yoga und Meditation für Frauen

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Anfragen oder Anmeldungen bitte bis zum 10.03.2019

Ein wohltuender Abend für Körper, Geist und Seele!
• Yoga-Stunde
• Meditation
• 15 Minuten Pause mit Getränken
• Yoga-Stunde mit Tiefenentspannung

„Passend zur Tag- und Nachtgleiche im März erleben wir in verschiedenen Gleichgewichtshaltungen und anderen Yoga-Übungen die Balance in uns Selbst, im eigenen Körper und mit der Umwelt. Die entspannte und sehr meditative Körperarbeit führt zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit sowie zu innerer Ruhe.

Teilnehmen können Anfängerinnen sowie Fortgeschrittene; die Übungen werden an die Leis-tungsfähigkeit der Teilnehmerinnen angepasst.

Meditiert wird anfänglich unter Anleitung, dann ca. 10 Minuten im schweigenden Sitzen.

>>>Hildburg Scholz-Krille ist und bietet
langjährige Yogakursleiterin im Frauenlandhaus Charlottenberg. Sie wurde 2001 im Mahindra-Institut Darmstadt zur Yoga- Übungsleiterin ausgebildet und hat seither regelmäßig unterrichtet. Die meditative Arbeit basiert auf Hildburgs regelmäßiger Teilnahme an buddhistischen Meditationen, ihr Hintergrundwissen im körperlichen Bereich wurde ergänzt durch eine Übungsleiter-B-Ausbildung „Rückenschule“.

Anfragen oder Anmeldungen bitte bis zum 10.03.2019

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