Yoga auf dem Stuhl
- Beginn:
- Fr., 8. Mai 2026, 10:30
- Ende:
- Fr., 8. Mai 2026, 12:00
- Kurs-Nr.:
- R_0531
- Preis:
- 7,00 EUR
- Tags:
- Gesundheit & Körperarbeit
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- Diesen Kurs buchen
- Referentin:
- Heti Lohmann
Beschreibung
Yoga auf dem Stuhl
1. Hj 2026
Freitags 10.30 bis 12.00 Uhr
Preis: 7 € / pro Termin, Leitung: Heti Lohmann
Entdecke sanftes Yoga auf dem Stuhl, ideal für ältere Frauen, die Ruhe und Gelassenheit suchen. In entspannter Atmosphäre führst du sanfte Bewegungen aus, die dein Wohlbefinden fördern. Genieße fließende Sequenzen, die deine Beweglichkeit und Flexibilität behutsam unterstützen, während Atemübungen dir helfen, innere Balance zu finden. Ein weiteres Ziel ist es, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und die Signale, die er sendet, besser zu verstehen und darauf zu reagieren.
Diese einladende Praxis bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist ohne Druck in Einklang zu bringen und gleichzeitig neue Energie für den Tag zu schöpfen. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga und gönn dir eine wertvolle Auszeit der Achtsamkeit und Entspannung am Morgen.
Wir lernen, die erlernten Yoga-Praktiken in unseren Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.