Bewegungskurs
seit März  2023
In der Regel donnerstags 10.30 bis 12.00 Uhr
Preis: 7 € / pro Termin (Ermäßigung möglich)
Leitung: Ánatha Hahnemann

Dieser Kurs ist eine Kombination von Übungen aus dem Yoga, Dehnungen des ganzen Körpers, besonders der großen Gelenke wie Schulter und Hüfte. Ein Teil der Zeit verbringen wir mit Kraftübungen für den Muskelaufbau. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.