Heitere Gelassenheit

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Heitere Gelassenheit – Selbstfürsorge im Alltag (Yoga und Clownerie)

Bildungsurlaub

Heitere Gelassenheit –Yoga und die rote als Airbag

Dem Alltag mit Humor und Beweglichkeit leichter begegnen

Über sich selbst lachen, anstatt von Anderen ausgelacht zu werden. Die rote Nase und Yoga als Airbag für die Widrigkeiten des Lebens kennen lernen. Den Alltag mit mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit meistern. Dies geschieht mit Hilfe der Clownerie und Yoga!

  • Aspekte des Lebens unter einer neuen Perspektive betrachten – den Blickwinkel verändern
  • Den Widrigkeiten des Alltags und alten Mustern im Inneren mit mehr Gelassenheit und Ruhe „Hallo“ sagen
  • Einen eigenen Standpunkt finden, verschiedene Sichtweisen ausprobieren und die Perspektive wechseln
  • Sich und Anderen in Achtsamkeit und Wertschätzung begegnen und neue Handlungsstrategien kennenlernen
  • Mit Musik, Bewegung und Atmung Stimmungen positiv beeinflussen
  • Positives für zu Hause verankern, damit eine Langzeitwirkung erhalten bleibt.

Das Seminarangebot wird sich an der körperlichen Befindlichkeit der Teilnehmerinnen orientieren. Wichtig ist eine Offenheit, sich selbst und Anderen auf vielleicht ungewohnte Art und Weise zu begegnen.

Das Leben in seiner Vielfalt steht bei diesem Seminar im Mittelpunkt.

Regine Braun:
www.reginebraun.de

Ute Faust:
www.clownin-fäustchen.de

Da die Veranstaltung bereits beendet ist, können keine Tickets gebucht werden.