„Gut verwurzelt“ – Qi-Gong-Oasen-Abend für Frauen

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Ein wohltuender Abend für Körper, Seele und Geist

• Qi-Gong-Stunde
• 30 Minuten Pause mit Getränken und kleinem Snack
• Meditations- und Entspannungsübungen

An diesem Qi Gong-Abend gönnen wir uns miteinander eine wohltuende Auszeit für Körper, Seele und Geist, um auf ganzheitlicher Ebene Entspannung, Gelöstheit und Zentrierung zu finden. Qi Gong ist tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt und wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und bringen uns mit unserer Aufmerksamkeit unmittelbar in unseren Körper und ins Hier & Jetzt.

Wir nehmen uns Zeit, unser Meridiansystem zu aktivieren, erlernen Schritt für Schritt die „18 harmonischen Bewegungen des Tai Chi Qi Gong“ und erfahren Stille beim Üben ebenso wie freudvolles, achtsames miteinander Üben.

Nach einer halbstündigen Pause inklusive kleinem Snack zur Stärkung schließen wir den Abend mit ruhigen Meditations- bzw. Entspannungsübungen ab.

>>>Yvonne Schmitzdorf ist und bietet

absolvierte ihre Ausbildung zur Qi Gong-Lehrerin am Centre Qi Gong Karlsruhe und begleitet Menschen mit viel Herz, Achtsamkeit und Freude auf dem Weg zu mehr Entspannung.

Anfragen und Anmeldungen bitte bis zum 22.04.2019
In Folge jeden 4. Mittwoch des Monats!

Foto: FLH (c) Dorothee Hansen

Tickets

18,00Seminarabend| Seminarnummer 190407