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Meditieren mit Spaß | Einfach sitzen – Gesundheitsvorsorge durch Meditation

Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin: Meditation hat diverse positive Auswirkungen auf das Gehirn, bei Stressleiden oder chronischem Schmerz und Depression. Anwenderinnen berichten von wohltuenden Auswirkungen, wie Vertiefung, Sammlung, Harmonisierung und natürlich Entspannung. Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die beste ist, gehen auseinander. Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick, welche Meditationstechniken es [...]

Von | 19. Oktober 2018|0 Kommentare

Wudang Qigong und Chan Mi Gong

Wudang Qigong & Chan Mi Gong Die 10 Meditationen vom Berge Wudang Die Übungsreihe „Die 10 Meditationen vom Berge Wu Dang“ stammt aus dem Taoistenkloster auf dem Wu-Tai-Berg in Südchina. In diesen Qigong-Übungen widmen wir uns besonders der Öffnung des Herzens und des Dritten Auges. Dabei wird Qi vom Steißbein bis zum Atlas sanft „hinauf [...]

Von | 13. Juli 2018|0 Kommentare