September

Eingeladen sind Frauen und Kinder ( Jungen bis 10 J. ) hier im Frauenlandhaus Urlaub zu machen.
Tagsüber wird täglich ein abwechslungsreiches Programm (ca. 3 Stunden) für die Frauen und für die Kinder angeboten.
Ansonsten lädt die herrliche Umgebung zu vielen Aktivitäten wie z.B. baden im Herthasee, Minigolf spielen, Ausflug in einen Tierpark oder Kanufahren auf der Lahn ein. Den Tag lassen wir am Lagefeuer ausklingen.
Der Preis beinhaltet die Übernachtung, Vollverpflegung und das Programm für eine Frau und ein Kind - jedes weitere Kind kostet €50 die Woche.
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Dieses Wochenende widmen wir ganz der inneren Balance unserer Lebensenergie: vom aktivierenden Sonnengruß zum entspannenden Mondgruß wird uns diese gemeinsame Yoga-Reise führen. Wir wissen bereits: Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Unsere individuelle Befindlichkeit ist jedoch morgens anders als am Abend. So dient der Sonnengruß am Morgen vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß hingegen entspannt, bereitet uns auf einen erholsamen Schlaf vor, beruhigt Körper und Geist.
Der Sonnengruß ist einer der ältesten Übungsreihen im Yoga und in vielen Variationen verbreitet. In der Regel besteht er aus 12 Asanas (Körperhaltung), die fließend miteinander verbunden werden, unterstützt von unserer Atembewegung.
Der Mondgruß versetzt – mithilfe des Atems - unseren Körper in eine Art „Bereitschaft des Zuhörens“, bei dem ein Gefühl der Hingabe und des Verschmelzens von Körper, Geist und Seele entsteht.
Beide Flows ergänzen sich gegenseitig wunderbar, weil sie beide Qualitäten unserer Lebensenergie (Aktivität/Passivität, Spannung/Entspannung) fördern und ausbalancieren.
Atemübungen und Meditationen vertiefen diese Übungsreihen.
Dieser Workshop ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme, lockere (Trainings-) Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Ramona Mika-Lorenz, Dipl. Pädagogin, Yoga-Lehrerin BDY/EUY, Supervisorin.
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Schreibend sich selbst erfahren, den Wirkkräften in unserem Leben auf die Spur kommen, den roten Faden nicht nur finden, sondern auch auslegen, das alles ist mit dem biographischen Schreiben möglich.
Denn unser Leben ist nichts Geringeres als eine große Geschichte. Es ist die größte, die wir kennen. Wir erzählen sie selbst. Alle Tage wieder und alle Tage neu. Und doch sind wir auch Teil der größeren, umfassenderen Geschichte, die uns mitbestimmt.
Das biographische Schreiben lässt uns die Hochs und Tiefs im eigenen Leben ausmachen, die Konflikte und Herausforderungen, die nicht gelebten Anteile, die Sehnsüchte und Träume. Schicht um Schicht nähert man sich dabei der tieferen Lebensgeschichte, unserer eigentlichen Aufgabe, unserer Bestimmung.
Wir sind nicht länger Opfer der Geschichte, wir werden zu ihrem Schöpfer.
Schreiben ist ein Ausdruck unseres kreativen Potentials und Kreativität ist der eigentliche Ausdruck unseres Lebens, fortwährende Freude, Lebensfreude, die alles umfasst und nichts ausgrenzt.
Schreiben, vorlesen, zuhören, gehören ebenso zum Kurs wie spielerische, lustvolle Übungen und - da der ganze Mensch schreibt - leichtes Tai Ji und Meditation.
Ob mit oder ohne Schreiberfahrung, jede kann daran teilnehmen.

Bei Anmeldung bis 6 Wochen (30.07.2011) vorher, wird eine Ermäßigung von 20€ gewährt!
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Ich möchte euch mit den Pilzen bekannt machen, die im Herbst hier in unseren Wäldern zu finden sind. Dann ist die Hoch-Zeit aller Pilze und ihr werdet im Wald viel über sie lernen, unter welchen Bedingungen sie wachsen und sich vermehren, ihre Eigenarten und Geheimnisse, die von Sorte zu Sorte unterschiedlich sind, wie sie heißen, welche essbar sind, welche ungenießbar und welche giftig. Abends essen wir zusammen, was wir tagsüber Brauchbares gefunden haben. Ihr könnt abends die Pilze, die euch am besten gefallen haben, malen oder ich lese Geschichten über Wald und Pilze vor.
Bitte feste Schuhe, Korb und Regenzeug mitbringen.

Anke Schäfer, seit über 30 Jahren Pilzesammlerin und Waldliebhaberin.
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Die Schwitzhütte wurde in vielen alten Kulturen gefeiert. Sie ist eine Zeremonie der tiefen Reinigung und der Rückverbindung mit unserer Mutter Erde.
Wir laden die Kräfte in unseren schützenden Kreis und bitten um Unterstützung, Wachstum und Erneuerung.
Gemeinsam singen wir, sagen Dank für unser Leben und verbinden uns mit den Energien der jeweiligen Jahreszeit. Wir erhalten Gelegenheit, ungeliebte Eigenschaften oder Dinge abzugeben und Antworten auf unsere Fragen zu finden.
Eine Schwitzhütten-Zeremonie im Kreis von Frauen ist ein sehr kraftvolles Ritual, sie schenkt uns tiefe Verbundenheit mit der Erde und unserer Weiblichkeit, sowie Licht und Kraft. Tagsüber treffen wir gemeinsam die praktischen Vorbereitungen und stimmen uns im Kreis auf die abendliche Schwitzhütte ein.


Falls eine Übernachtung gewünscht ist, bitte Kontakt mit dem Frauenlandhaus aufnehmen (06439/ 7531 od. mail@frauenlandhaus.de)
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Von Zeit zu Zeit innehalten und die Last absetzen,
schwerelos werden,
sich selber so leicht nehmen,
dass die Seele fliegen kann,
aufsteigen aus dem Nebel der Gewohnheiten,
sich erheben über die Wolken des Alltags,
einen Ort der Stille und Klarheit finden. (Jochen Mariss)

In einer schnelllebigen Zeit, in der Normalbiografien immer seltener werden, bietet dieses Seminar die Möglichkeit inne zu halten, wahrzunehmen was im eigenen Leben war und ist, es zu würdigen, einen bewussten Blick in die Zukunft zu werfen und mit einem geweiteten Horizont in den Alltag zurückzukehren.
Denn wer sich an seine Vergangenheit erinnert und sie versteht, seine Gegenwart entdeckt und gestaltet, kann seine Zukunft entwerfen und planen. Gestärkt durch das Feedback der Gruppe entdeckt jeder Einzelne, dass nicht die erlebten Dinge sondern die eigenen Empfindungen des Erlebten die individuelle Deutung des Lebens ausmachen.
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