Oktober

Diese Gruppe richtet sich an Frauen mit tantrischer Vorerfahrung, die tiefer Eintauchen möchten in die Welt von Frauenlust und Sinnlichkeit.
In weiterführenden Übungen, Meditationen und Ritualen kannst Du Dein Erfahren von körperlichem und emotionalem Lustempfinden stärken und verfeinern. Die Hauptrolle in diesen Tagen spielt Deine Yoni.
In einer achtsamen, respekt- und liebevollen Atmosphäre wird Dein Körper als Dein Tempel äußerlich wie innerlich berührt. Bei dieser Entdeckungsreise geht es uns nicht vorrangig um wilde Lusterfahrung, auch wenn das eine Erlebnismöglichkeit ist. Unser Focus liegt vielmehr auf der entspannten und feinen Wahrnehmung dessen, was ist, was Du fühlst und empfindest in einem meditativen Raum mit der Qualität von Nicht-Tun-Müssen, von Nicht-Lustvoll-Sein-Müssen.
Durch diese Berührungsqualität kann Heilung, neues Vertrauen in Dich selbst und ein neues Erleben Deines Körpers, Deines Tempels entstehen.

Diese Gruppe ist auch für Frauen offen, die noch keine Gruppe bei uns gemacht haben, aber über andere tantrische Vorerfahrung verfügen.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann nehme bitte einfach Kontakt zu uns auf, so dass wir einander etwas kennen lernen können.

Sangeet Christine Grage 0641/9312731
Gabi Leberer 08031/892737

* Yoni ist ein Begriff aus dem indischen Sanskrit, der die weiblichen Geschlechtsteile benennt. Yoni heißt übersetzt: „Heiliger Raum“.
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Dieses Selbsterfahrungs-Wochenende bietet die Möglichkeit, das heilsame, bewusstseinserweiternde Potenzial von Trance-Zuständen in einem ritualisierten, schützenden Setting kennenzulernen.
Mit Hilfe der von der Anthropologin Prof.Felicitas Goodman wiederentdeckten "rituellen Körperhaltungen" werden wir die Tore zur Wahrnehmung einer anderen oder erweiterten Wirklichkeit öffnen. Es handelt sich bei dieser Methode um einen uralten Pfad zu den Schätzen archaischer Schichten unseres Bewusstseins. In diesen Ritualen können wir in einem rhythmisch stimulierten ekstatischen Trancezustand u.a. Visionen erleben und Antworten auf gestellte Fragen geschenkt bekommen. Die Haltungen zentrieren sich um die Themen: Heilung - Metamorphose - Seelenreise - Wahrsagen (im Sinne von: wahrhaftig sagen).
Die Gruppe kann für Interessierte ein Experimentierfeld darstellen, aber auch Impulse für eine ungewöhnliche Art der Bearbeitung persönlicher Themen setzen. Dabei wird es vor allem darum gehen, einmal die Kontrolle abzugeben, loszulassen, gar nichts zu "verstehen", sich dem Unvorhersehbaren zu überlassen und Vertrauen zu entwickeln in das Gehaltensein in einem größeren Ganzen. Darüber hinaus werden wir unsere Stimme als ureigenes Medium wiederentdecken, das uns auf sanfte Weise in meditative, regenerierende Trancezustände zu geleiten vermag.
Methoden:
Rituelle Körperhaltungen und ekstatische Tranceâ nach Prof.Felicitas Goodman, Trancetanz, Trommeln, Klangtrance, Meditation, das Singen von Mantren und einfachen Ritualliedern. Wir nutzen kreative Ausdrucksmöglichkeiten (Bewegung, Malen, Schreiben) und das Kreisgespräch, um unseren Eindrücken Gestalt zu geben, sie zu verarbeiten und zu integrieren.
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Diese Gartenwochen ganz besonderer Art werden von den Jahreszeiten bestimmt. Je nach Monat und Wetter stehen spezielle Tätigkeiten im Vordergrund:
Gehölzpflege, Stauden teilen, Neupflanzungen, Heckenschnitt, Mulchungen, Kompostpflege, neue Anlagen der Beete, Kräuteranbau. Unter professioneller Anleitung werden die Arbeiten geplant, erläutert und durchgeführt.
Darüber hinaus werden grundlegende Informationen zur Gartenpflege und -anlage gegeben, so dass jede dabei lernen kann.
Spaß und Freizeit kommen sicher nicht zu kurz! Und für das leibliche Wohl wird gut gesorgt!
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Feministische Körperpsychotherapie ist eine Synthese aus biodynamischer Körperpsychotherapie und der Gestalttherapie auf der Basis der feministischen Therapie, die tradierte geschlechtsspezifische Zuweisungen und Lebensentwürfe überwinden will.
Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Lebendigkeit, Selbstliebe, Eigenmacht und Kontaktfähigkeit zu begleiten. Dabei können über den Körper seelische Wunden geheilt werden und der Körper wieder als Heimat und Kraftquelle bewohnt werden. Wenn blockierte Lebensenergie wieder zum Fließen kommt, kann das als „süßes Strömen“ gefühlt werden. Heilung geschieht auch über die heilsame Beziehung zwischen einem ICH und einem DU, in einem wertschätzenden Dialog, im Miteinander.
Anhand von selbsterfahrungsorientiertem Lernen geben wir einen Einblick in unsere Arbeitsweise und stellen die Ausbildungsmethoden sowie Inhalte vor. Über Wahrnehmungs- und Kontaktübungen, Körperarbeit, Massage und Tanz sowie psychotherapeutische Prozeßarbeit wird der Ansatz erlebbar.
Die Ausbildung dient der beruflichen Qualifizierung und dem persönlichen Wachstum.

Dieses Seminar kann unabhängig von der Ausbildung gebucht werden.

Termin im ersten Ausbildungsjahr:
1. Donnerstag 06.12. – Sonntag 09.12.12
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Fließe mit dem Fluss
wachse mit dem Holz
leuchte wie ein Feuer
klar wie ein Spiegel aus Metall
- Tanze auf dieser Erde
Die die Du wirklich bist

Kreistänze unterstützen auf wunderbare Weise Wandlungs- und Heilungsprozesse in der pädagogischen, therapeutischen und spirituellen Arbeit. Tanzend können wir unsere Energien ausbalancieren und dadurch Lebensfreude, Sinnlichkeit, Frauenstärke, Körper- und Seelenheimat wiederfinden. In der Verbindung mit uns selbst und dem Kreis, mit dem Jahres- und Lebenszyklus entsteht heilende Kraft, die viel bewegen kann.
In drei Intensivseminaren, die einzeln belegt werden können, erarbeiten die Teilnehmerinnen ein vielfältiges Tanzrepertoire mit Tanzgeschichte, Didaktik und Reflexion von Einsatzmöglichkeiten. In diesem Zyklus erkunden wir die Jahrtausende alte energetisch-heilende Wirkung von Tänzen und Tanzritualen, unterstützt durch Übungen des Shiatsu zu den Fünf Elementen.
Mein Schwerpunkt liegt bei einfachen bis mittelschweren Tänzen vom Balkan, aus Griechenland, Osteuropa, Armenien, Kleinasien und Tänzen der Roma, sowie bei rituellen und meditativen Choreografien.
Angesprochen sind beruflich Interessierte und Tanzbegeisterte.

Beginn 16:00h


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Der Breathwalk vereint Elemente aus dem Kundalini-Yoga und dem Walking. Er bietet die Möglichkeit, die wohltuende Wirkung von Aktivität und Entspannung miteinander zu vereinen.
Breathwalk ist ein konzentriertes Gehen, bei dem bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Laufens synchronisiert werden. Breathwalk unterstützt den Stressabbau, stärkt das Immunsystem und bringt gute Laune, indem er uns zu unserem körperlichen und geistigen Gleichgewicht führt.
Die Übungen aus dem Kundalini-Yoga haben eine ganz besondere Tiefenwirkung und bringen uns in wohlwollenden Kontakt mit uns selbst, unseren Zielen, Wünschen und Visionen. Ein Breathwalk ist ein wunderbarer Begleiter auf „meinem Weg zu mir“.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig oder besondere sportliche Fitness. Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung für Draußen, Lauf- oder Walkingschuhe, bequeme Kleidung für Innen.
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Hormon-Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-Ersatztherapie.
Es ist ein dynamisches Yoga, welches nicht nur eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens bringt, sondern auch bei regelmäßigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen führt, da es speziell auf das Drüsen- und Hormonsystem einwirkt und auf natürliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken anregt.
Hormonyoga ist eine Kombination aus:
-Energetischem Yoga und Hatha-Yoga - Kundalini-Yoga -
Tibetischen Energieübungen -
Es beinhaltet eine spezielle Atemtechnik in Kombination mit gezielten, auf die Hormondrüsen einwirkenden Körperhaltungen, was einen therapeutischen Effekt auf das Hormonsystem hat.
Die Ergebnisse sind motivierend, denn es bewirkt nicht nur einen Anstieg des Hormonspiegels, sondern führt auch zu einer starken Besserung der mit der Menopause und Hormonschwankungen verbundenen Symptome wie:
Hitzewallungen, Unruhe und Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depressionen, Haarausfall, brüchige Nägel, Libidoverlust, vaginale Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche, etc.
Ebenso dient Hormon-Yoga zur Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen durch Östrogenmangel wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und Gefäßerkrankungen.
Die Übungen unterstützen auch junge Frauen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und über Jahre zu halten.
Im Hormon-Yoga gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise auf eine gesunde Ernährung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.
Hormon-Yoga ist eine spezielle Yogareihe, die immer gleich bleibt und welche an diesem Seminar erlernt wird, so dass man sie anschließend regelmäßig zu Hause ausüben kann.

Die Teilnehmerinnen bekommen schriftliche Unterlagen sowie eine Übungs-CD mit, welche in den Seminarkosten enthalten sind.

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Den inneren oder „Ersten Frieden“ zu leben ist der erste Schritt, um Frieden als eine Realität zu erschaffen und diesen in unseren Beziehungen und in der Welt zu manifestieren. Wir können eine Friedenskultur verwirklichen, die uns zur Zusammenarbeit, zum Verständnis und zum respektvollen Umgang miteinander führt.
Basierend auf dem Medizinrad, ist die „Delicate Lodge“ ein Bündel von mündlichen Überlieferungen indianischer Weisheitslehren, die ihre Wurzeln in der Kultur der Maya und deren Vorfahren haben. Diese Lehren sind ein Pfad des Friedens, der Schönheit, der Ehrung von Mutter Erde und des Respekts vor allem Leben. Aus diesen alten Lehren wurden traditionsübergreifend die acht universellen Prinzipien des Friedens entwickelt. Diese sind acht aufeinander folgende Grundsätze und Übungen, wie wir Frieden in uns selbst erlangen können.
Osten: erwachen…zum Mysterium des Lebens
Südosten: öffnen…für Meditation und Stille
Süden: überwinden…das Gefühl von Getrenntsein
Südwesten: erinnern…warum wir hier sind
Westen: ehren…unseren Körper
Nordwesten: träumen…unsere Visionen
Norden: gehen…den Pfad des höheren Bewusstseins
Nordosten: hüten…das Feuer des Geistes

An diesem Wochenende nähern wir uns dem Thema durch Groß- und Kleingruppenarbeit, Geschichten, Einzel- und Paarübungen, 10-Steine-Prozeß, Trommeln, Singen, Bewegung.

Sabine IxChel Meyer-Lehnert, Council Guide, Medicine Carrier, Seedplanter of the First Peace, selbstständige Apothekerin, Naturheilverfahren und Homöopathie, wurde von 2002 bis 2010 von WindEagle und RainbowHawk, New Mexico, USA, ausgebildet, Bewahrern der Urlehren der Delicate Lodge. Seit 2009 leitet sie als Seedplanter Friedenskreise für Frauen und vermittelt die acht universellen Prinzipien des Friedens in Abend- und Wochenendveranstaltungen.
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