Oktober

Von Zeit zu Zeit innehalten und die Last absetzen,
schwerelos werden,
sich selber so leicht nehmen,
dass die Seele fliegen kann,
aufsteigen aus dem Nebel der Gewohnheiten,
sich erheben über die Wolken des Alltags,
einen Ort der Stille und Klarheit finden. (Jochen Mariss)

In einer schnelllebigen Zeit, in der Normalbiografien immer seltener werden, bietet dieses Seminar die Möglichkeit inne zu halten, wahrzunehmen was im eigenen Leben war und ist, es zu würdigen, einen bewussten Blick in die Zukunft zu werfen und mit einem geweiteten Horizont in den Alltag zurückzukehren.
Denn wer sich an seine Vergangenheit erinnert und sie versteht, seine Gegenwart entdeckt und gestaltet, kann seine Zukunft entwerfen und planen. Gestärkt durch das Feedback der Gruppe entdeckt jeder Einzelne, dass nicht die erlebten Dinge sondern die eigenen Empfindungen des Erlebten die individuelle Deutung des Lebens ausmachen.
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meinen Stand finden
mein Ziel nehmen
Spannung aufbauen
und loslassen

Bogenschießen geschieht in diesem immer wiederkehrenden Ablauf und wird begleitet durch den bewussten Atem der Übenden. Diese Art des Bogenschießens wird als ein klassischer Übungsweg im Zen gelehrt als eine Form der Meditation.
In der Achtsamkeit mit sich und dem Bogen können Räume frei werden, seine eigene Mitte (wieder) zu entdecken.
An diesem Wochenende werden wir uns mit den Erfahrungen auseinandersetzen, die möglich werden, wenn wir unsere „unvertraute“ Hand bzw. Körperhälfte einsetzen. Was ist mir möglich, wenn ich als Rechtshänderin meine Linke benutze und umgekehrt?
Durch Wahrnehmungsübungen, Meditation, thematische Einheiten und das Bogenschießen können wir unseren Antworten auf die Spur kommen.

Sie üben mit Sportbögen unterschiedlicher Stärke, die zur Verfügung gestellt werden. Es genügt, wetterfeste Kleidung, sowie bequeme Kleidung und Hausschuhe mitzubringen.
Dieses Seminar lädt Ungeübte und Geübte ein.
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In der kalten Jahreszeit umhüllen wir uns gern mit kuscheligen und wärmenden Accessoires. Filz hingegen verbinden viele mit robusten, eher kratzigen Puschen, Jahreszeiten-Tischen oder Bastelmaterial. Seltener mit anschmiegsamen und ausgefallenen Schmuck- oder Bekleidungsstücken.
Dass Accessoires aus Filz gleichzeitig luftig, leicht und dennoch wärmend sein können, lernen wir in diesem Workshop. In leicht nachvollziehbaren Schritten fertigen wir zarten Filzschmuck, kleine Objekte, schmeichelweiche Stulpen oder dekorative Blüten.
Die Gestaltung mit feiner Merinowolle, Seide und anderen edlen Fasern machen diese Unikate zu echten Lieblingsstücken. Für das Spiel mit Farbe, Form und Material sind Vorerfahrungen in der Arbeit mit Filz hilfreich, aber keine Voraussetzung.
In den Kursgebühren ist eine Pauschale von 5,- € p.P für Handouts und Arbeitsmaterial enthalten, die Wolle und Edelfasern werden je nach Verbrauch im Kurs mit der Dozentin abgerechnet.

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Wirf Deine Schuhe weg und tanze
spüre die Erde unter den Füßen
tauch ein in den Rhythmus des Lebens:
ein Schritt für das Weinen
und zwei für das Lachen
ein Schritt für die Einsamkeit
und zwei für die Liebe
ein Schritt für die Angst
und zwei für das Vertrauen
ein Schritt für die Flucht
und zwei für die Hingabe…
(Lisl Beck)

Kreistänze verbinden uns seit Jahrtausenden mit den Naturkräften, mit Werden, Dasein und Vergehen.
Sie sind ein wunderbares Medium in der pädagogischen, therapeutischen und spirituellen Arbeit. Die stete Wiederholung magischer Schrittmuster öffnet uns für die tiefe Weisheit der Natur, der Völker, unserer AhnInnen und der Frauen heute.
Durch Präsenz und Verbunden-Sein im Tanz- und Jahreskreis entsteht Heimat, Wachstum, Heilung und Lebensfreude, die uns und die Welt bewegt.
In drei Intensivseminaren, die einzeln belegt werden können, erarbeiten die Teilnehmerinnen ein vielfältiges Repertoire für die Begleitung von Tanz und Ritual im Jahreskreis mit Hintergrundwissen, Tanznotation und Leitungsübungen. Der Schwerpunkt liegt bei einfachen bis mittelschweren traditionellen Tänzen aus Südosteuropa und Tänzen der Roma, sowie bei rituellen und meditativen Choreografien. Frauengeschichte, Körper- und Ritualarbeit fließen in die Arbeit mit ein.
Angesprochen sind beruflich Interessierte und Tanzbegeisterte mit Vorkenntnissen.
Beginn: 16:00h
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An diesem Wochenende kommen wir der Kraft der Schlangen-Medizin auf die Spur. Über die Grundlagen von Atem, Ton, Tanz und fließenden Bewegungsreisen rufen wir zunächst die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule wach. So darf aus einer eher etwas festgezurrten Wirbelsäule eine flexible Wirbelschlange werden. Hier angekommen, widmen wir uns der beheimatenden Kraft der Schlangen-Medizin. Diese Medizin rufen wir durch das gemeinsame Begehen eines Rituals in unser individuelles Erfahrungsfeld hinein. Empfänglich für die Kraft der Erde und empfänglich für das Licht des Himmels werden wir sensibler für den Strom des Lebens, der uns immer durchströmt.
Schlangen-Medizin wirkt nährend, verbindend, kräftigend, erneuernd. Mit ihr bewegen wir uns aus der Mitte heraus, handeln aus der Mitte heraus, leben und lieben aus der Mitte heraus: gut beheimatet in uns selbst und innig verbunden mit dem Leben.
Bitte bring einen persönlichen Kraftgegenstand und eine Rassel mit (falls vorhanden). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bei Anmeldung bis 6 Wochen vor Seminarbeginn, wird eine Ermäßigung von 20€ gewährt!
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Ich lade Dich ein, gemeinsam eine Reise in andere verlorene Welten zu tanzen. Wir erforschen die Weisheit unseres Körpers, lauschen dem Gesang unserer Zellen, um so unseren Weg zur Erde wiederzufinden. Im Schoß der Mutter Erde fühlen wir uns zu Hause, sind geschützt und geborgen. In der wirbelnden Ekstase, in der heilsamen Erschütterung, im Stampfen der Erde und im Himmelsflug wecken wir lange schlummernde Bewegungsimpulse. Im Tanzen, Singen, Schwingen und in der Stille öffnen sich Türen in die vielfältigen Schichten des Bewußtseins. Dort schauen wir Wunder der anderen Wirklichkeit und kehren reich beschenkt wieder. Die Trance hilft uns unseren ureigensten Tanz zu finden und dadurch eine Wandlung zu erleben. Sie ist eine Bewußtseinsebene, in die wir hineinfallen können – als Geschenk; ein Zustand, der uns als Kind wohl vertraut war.

Inhalte:
• Trancetänze aus verschiedenen Kulturen: aus der afrobrasilianischen (Candomblé), der orientalischen und der afrikanischen
• Tranceinduktion durch archetypische Bewegungen wie Drehen, Kreisen, Wiegen, Schütteln, Torkeln, Fallen und Stampfen
• Tranceinduktion durch Rhythmus und Gesang
• Entwicklung persönlicher Heiltanzrituale
• Trancehaltungen u.a. zu: Wahrsagung, Heilung, AhnInnenehrung

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber die Bereitschaft sich auf intensive Erfahrungen einzulassen.
Mitzubringen: Malsachen, bequeme und warme Kleidung, evtl. Rassel und Trommel
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Schönheit, Leichtigkeit, Reichtum, Fülle und Glück sind die Geschenke, die das Bewegungsmuster von Oxúm aus den afrobrasilianischen Heilungstänzen für uns bereithält. Beim Tanzen dieses Bewegungsmusters begegnen wir wichtigen Themen:
• das Leben aus meiner eigenen Mitte heraus leben
• in der Begegnung mit anderen bei mir bleiben
• das Leben genießen
• meinen inneren Reichtum zum Blühen bringen
• und das Wissen, wie ich Stroh in Gold verwandeln kann!

Heilende Kräfte im Tanz® ist die aus der biodynamischen Körperpsychotherapie Gerda Boyesens entwickelte Methode, im Tanz die eigene Kraft zu wecken und die Lebensenergie ins Fließen zu bringen. Es wird Raum geben für Ruhe und Entspannung, für freies Tanzen, für das Ausprobieren neuer Bewegungsmuster, sanfte Massagen und das Experimentieren mit dem Zusammenspiel von Atem, Stimme und Bewegung.

Bei gutem Wetter werden wir einzelne Seminareinheiten draußen verbringen. Welche Bewegungen entstehen, wenn wir in die Fülle der Landschaft um Charlottenberg eintauchen und den körperlichen Kontakt mit der Landschaft zulassen? In achtsamer Bewegung kann Naturerfahrung zu Körpererfahrung werden.

Ein Wochenende zum Eintauchen in Tanz, Gruppe, Ruhe und Zeit.
Für:
• alle Frauen, die den Reichtum in sich mit anderen Frauen erleben und teilen wollen
• Freundinnen, die ein schönes Wochenende miteinander verbringen wollen
• Frauen, die sich mehr Bewegung in ihrem Alltag wünschen
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Kreativität ohne Grenzen! Mit vielen verschiedenen Materialien lockt jede Teilnehmerin ihr wildes, freies Wesen aus dem Verborgenen. Kraftgegenstände können mitgebracht und integriert werden. Bewegung und Gesangsimprovisationen begleiten den Entstehungsprozess.
Eine Gruppenskulptur wird entstehen, die die besondere Gruppendynamik wiederspiegelt. Evtl. draußen auf dem Gelände oder im Seminarhaus, je nach Wetter..
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