Mai

Viele von uns kennen stresserzeugende Gedanken wie „Das Leben ist zu anstrengend.“ „Ich weiß nicht, was ich tun soll.“ „Das Geld reicht nicht.“ „Meine Arbeit macht keinen Spaß.“ „Sie/er hat mich verletzt.“ …. und leiden darunter. Wieder und wieder kreisen die Gedanken im Kopf herum und wir fühlen uns verärgert, verwirrt, verängstigt und verzweifelt bis hin zur langanhaltenden Niedergeschlagenheit. Überall im Außen sehen wir bestätigt, was wir denken und glauben. Es scheint keinen Ausweg aus diesem Gedankenkarussell zu geben.
Willst du dein Leben lieber in Freude und geistiger Klarheit leben? Suchst du ein einfaches, effektives und doch tiefgreifendes Werkzeug, um dies zu erreichen?
Dann erfahre, wie du mit Hilfe von The Work of Byron Katie die Realität deiner stresserzeugenden Gedanken und Überzeugungen hinterfragen kannst. Vier einfache Fragen und einige Umkehrungen können deine Sicht auf die Dinge und damit dein ganzes Leben radikal verändern. The Work lässt sich bei Beziehungs- und Arbeitsproblemen genauso anwenden wie in scheinbar schwierigen Entscheidungssituationen, Lebenskrisen, bei Süchten und finanziellen Ängsten.
Jede, die Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann The Work machen. Du benötigst für dieses Seminar keinerlei Vorkenntnisse, nur Stift und Papier.
„Die Realität ist immer freundlicher als meine Gedanken über sie.“ – Byron Katie
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meinen stand finden
mein ziel nehmen
spannung aufbauen
und lösen

Diese vier Zeilen beschreiben den Ablauf für jeden neuen Pfeil. Mein Atem bestimmt das Tempo.
Unterstützt durch leichte Übungen zur Körperwahrnehmung, durch Meditation kann es gelingen sich selbst (wieder) näher zu kommen. Während dieser ruhigen Tage entsteht Raum, unserem Zeitempfinden, unserer Zeit- Wertschätzung nach zu spüren und unsere Lebenszeit in den Blick zu nehmen.
Durch kreatives Arbeiten und Austausch in der Gruppe werden wir verschiedenen Aspekten der „Zeit“ nachgehen.
Sportbögen verschiedener Stärken werden zur Verfügung gestellt. Bitte, bringen Sie bequeme, dem Wetter angemessene Kleidung mit. Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich.
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Das Seminar richtet sich an lesbische Paare, die ihre Beziehung lebendig und spannend halten oder die alte Liebe wieder zum Strahlen bringen wollen.
Wir möchten Mut machen, die Abenteuerreise Liebesbeziehung weiter zu gehen und Konflikte und Schwierigkeiten als Chancen und Herausforderungen zu sehen, um sich und die Partnerin besser kennen und verstehen zu lernen – auch als Chance, um alte Wunden zu heilen und Wachstum auf dem gemeinsamen Weg zu ermöglichen.
Über eine Bestandsaufnahme: Wo stehen wir als Paar miteinander und jede für sich und die Wertschätzung und die Freude, über das, was gut ist/gut läuft, ist der Blick auch darauf gerichtet, was wir vermeiden, was nicht so einfach ist. Dies kann ein Anstoß sein, einen neuen Umgang z.B. mit Unterschieden miteinander zu finden und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Dabei können der Austausch mit und die Rückmeldung von anderen lesbischen Paaren unterstützend sein.

Mit Methoden der Gestalt- und Körperpsychotherapie bieten wir Unterstützung, damit jede in Kontakt mit sich selbst und der anderen kommt wie z.B. Übungen zur Selbst- und Fremdwahrnehmung, Körperarbeit und –Ausdruck. Theoretische Erläuterungen über Paardynamiken und Phasen der Liebesbeziehungen ergänzen die Selbsterfahrung.

Wir werden beginnen, einander zu sehen
sobald wir es wagen, uns selbst zu sehen.
Wir werden beginnen, uns selbst zu sehen
sobald wir beginnen, einander zu sehen,
ohne Überheblichkeit, Herabsetzung oder Vorwürfe,
sondern mit Geduld und Verständnis
, wenn wir es nicht ganz schaffen,
und mit Anerkennung und Wertschätzung,
wenn es uns gelingt.
Audre Lorde
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Zwischen Erde und Himmel stehe ich, zwischen Himmel und Erde gehe ich, zwischen Erde und Himmel tanze ich, singe Himmel und Erde mein Lied." A. Heiden Kreistänze und Lieder zum Thema „Mein Sein“ zwischen Himmel und Erde werden den thematischen Schwerpunkt für unsere gemeinsamen Kurstage bilden, in denen wir uns ganz erden wollen und uns gleichzeitig vom Himmel aufrichten lassen, um den weiten Raum in uns und um uns zu erspüren. Fest verwurzelt und beheimatet auf Mutter Erde und ausgestreckt zum Himmel bekommt unser Körper und unsere Seele ein Gefühl von Zentriertheit, in dem wir Wandlungsprozesse willkommen heißen und auch die Verbindung zu unserem inneren Feuer (dem zentralen Element des Monats Mai) zulassen, nähren und feiern können.
Atem – und Körperübungen stimmen uns jeweils auf das Tanzen und Singen ein. Wir werden je nach Wetter auch immer wieder in der Natur sein – die Erde unter den Füßen, den Himmel über uns spüren, das Ich bin… genießen.
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